おすすめ 玄米を消化できない私が食べるお米3選 はじめに 玄米は白米と比べて、食物繊維が6倍、ビタミンEが12倍など、栄養価が高いため最近は白米ではなく玄米を食べる方が増えていますよね。私もそうしたいと思って玄米を食べてみたら、、、なんと消化ができなかったのです。はじめは自分で炊... 2023.03.19 おすすめ
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